معلومة!

معلومة رمضان #17

تناول وجبة خفيفة بعد صلاة التراويح، ويُفضّل أن تحتوي على السكريات لإعطائك الطاقة، ولتعويض النقص الذي حدث أثناء الصلاة، وحاول تنويع هذه الوجبة في كل يوم، ووزان بين وجبات السكريات بعد الإفطار.

المصدر:
مقالات أ.د. عبدالرحمن عبيد عوض مصيقر

عن الكاتب

عمر بني المرجة

مؤسس ومدير تنفيذي لشبكة كيف ويكي، حاصل على شهادة دبلوم تقاني في الهندسة المدنية، مهتم بتطوير المحتوى التعليمي عبر الإنترنت.

اترك تعليقًا

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.