معلومة!

معلومة رمضان #20

نظم جدول للطعام، النوم، والعمل خلال شهر رمضان، فذلك يساعد جسمك على تنظيم وظائفه للتعامل مع كل حالة، وحاول الالتزام بهذا الجدول لتقليل التعب والإرهاق المرافق للصوم.

المصدر:

مقالات أ.د. عبدالرحمن عبيد عوض مصيقر

عن الكاتب

عمر بني المرجة

مؤسس ومدير تنفيذي لشبكة كيف ويكي، حاصل على شهادة دبلوم تقاني في الهندسة المدنية، مهتم بتطوير المحتوى التعليمي عبر الإنترنت.

اترك تعليقًا

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.