كيفية التخلص من الحازوقة

يحدث الفواق (الحازوقة) عندما تتشنج عضلة الحجاب الحاجز، وهي العضلة الفاصلة بين التجويف البطني والتجويف الصدري، يؤدي هذا التشنج المفاجئ إلى قطع النفس المأخوذ فيتظاهر على شكل صوت الذي يدعى بالفواق.

للفواق عدة أسباب منها:

• تناول الطعام بسرعة كبيرة جدًا.
• شرب الكثير من الكحول.
• ابتلاع الكثير من الهواء.
• التدخين.
• تغيير مفاجئ في درجة حرارة المعدة، مثل شرب المشروبات الساخنة ثم شرب المشروبات الباردة بعدها مباشرًة.
• الاجهاد والإنفعال العاطفي الشديد.

يمكن معالجة الفواق منزليًا وذلك بعدة طرق، منها:

• أحبس أنفاسك و عد ببطء إلى عشرة.
• اشرب كأس من الماء بسرعة.
• ضع ملعة من السكر أو العسل على لسانك و دعها تذوب ببطء.
• قم بالغرغرة بماء فاتر.
• قم بمد لسانك خارجًا.

عادًة يستمر الفواق الطبيعي إلى فترة تتراوح بين عدة دقائق إلى عدة ساعات، ولكن إن استمر لفترة 48 ساعة عليك مراجعة طبيبك لاستبعاد وجود أي مشكلة.