كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيح

ارتفاع ضغط الدم من أكثر الامرض انتشارًا حول العالم، وهو من أهم أسباب الموت، حيث يقدر عدد الوفيات بمليون ومئة ألف وفاة سنويًا؛ حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية لسنة 2014.

وإن قياس ضغط الدم من أهم الفحوصات التي على الطبيب إجرائها، ولكن في الكثير من الأحيان يضطر الشخص إلى قياس ضغط الدم بدون الذهاب إلى الطبيب، لذلك علينا معرفة الطريقة الصحيحة لقياس الضغط.

خطوات قياس ضغط الدم بإستعمال مقياس الضغط الزئبقي على الشكل التالي:

• تواجد في مكان هادئ، لأن الضوضاء تؤثر على سماع الصوت الصادر من ضغط الدم.
• تأكد من إفراغ المثانة بشكل كامل، لأن ذلك يؤثر على صحة القراءة.
• قم بتحرير يديك من الملابس الضيقة قدر الإمكان، وخاصة في منطقة قياس الضغط وهي عادةً في عضد الذراع الأيمن.
• إجلس بشكل مستقيم ومريح، وتجنب التوتر والإنفعال.
• تجنب وضع قدم فوق الأخرى، لأن ذلك يؤثر على صحة القراءة.
• ضع كفّة الجهاز حول العضد وعلى مستوى القلب، وتجنب شدّها بقوة.
• تأكد من إغلاق صمام الهواء في المضخة بشكل جيد.
• ضع السماعة فوق المرفق مباشرةً.
• إبدأ بضخ الهواء وستسمع صوت النبض عن طريق السماعة.
• استمر بضخ الهواء لحين إختفاء صوت النبض، وبعد ذلك قم بضخ كمية قليلة من الهواء.
• توقف عن الضخ، وافتح الصمام بشكل تدريجي، وتابع صوت النبض عن طريق السماعة جيدًا.
• سجل القراءة فور سماعك للنبض يعود من جديد، وهذا ما يسمى بالضغط الإنقباضي.
• إستمر بإفراغ الهواء تدريجيًا مع سماع النبض عن طريق السماعة.
• سجل القراءة حين يختفي النبض كليًا، وهذا ما يسمى بالضغط الإنبساطي.
• قم بتسجيل قراءة ضغط الدم على شكل الضغط الإنقباضي/الضغط الإنبساطي.

يُشارة إلى أن هناك بعض الأجهزة الحديثة لقياس ضغط الدم والتي يمكنك الإعتماد عليها، فهي سهلة الإستعمال ولا تحتاج إلى خبرة في عملية القياس.