أكثر من شرب الماء والسوائل بعد الإفطار وفي فترات متقطعة، حيث أن الكثير من الصائمين يشربون الماء فقط عند العطش وهذا الامر غير صحي، إذ أن العطش يعتبر مؤشر متأخر لحاجة الجسم للماء.
المصدر:
مقالات أ.د. عبدالرحمن عبيد عوض مصيقر
