بقلم يمكن أن يصدر تلوث الهواء داخل المنزل عن الطبخ أو التدخين أو المنظفات أو الرطوبة أو بعض مواد البناء. تقليل تلوث الهواء داخل المنزل يقوم على معالجة المصدر والتهوية واستخدام المرشحات عند الحاجة.
حدد مصادر التلوث
ابحث عن الدخان وروائح المواد الكيميائية والرطوبة المستمرة ومصادر الاحتراق. قد يحتاج تسرب الغاز أو الاشتباه بأول أكسيد الكربون إلى مغادرة المكان وطلب المساعدة المختصة فورًا.
خطوات لتقليل التعرض
- امنع التدخين داخل المنزل، وقلل المنتجات التي تطلق روائح أو أبخرة قوية.
- استخدم شفاط المطبخ الذي يطرد الهواء إلى الخارج أثناء الطهي إن توفر.
- حسّن التهوية عندما تكون جودة الهواء الخارجي مناسبة، وتجنب فتح النوافذ أثناء الدخان أو تلوث الخارج الشديد.
- عالج تسرب الماء ومصادر الرطوبة بدل الاكتفاء بإخفاء العفن الظاهر.
- يمكن استخدام مرشح هواء مناسب لحجم الغرفة كوسيلة مكملة، مع اتباع تعليمات تغيير المرشح.
هل جهاز تنقية الهواء وحده يكفي
لا. تؤكد وكالة حماية البيئة الأمريكية EPA أن إزالة مصادر التلوث أو تخفيفها هي الخطوة الأساسية، وأن التهوية والترشيح وسائل مكملة. لا تزيل أجهزة التنقية جميع الملوثات، ولا تعالج تسرب الغاز أو الرطوبة.
متى تطلب استشارة صحية
في حال ظهور ضيق نفس شديد أو ألم صدر أو صداع حاد مفاجئ مرتبط بمصدر احتراق، اطلب مساعدة عاجلة. راجع الطبيب عند تكرر تهيج التنفس أو تفاقم الربو داخل المنزل.
المعلومات مستندة إلى وكالة حماية البيئة الأمريكية EPA. ويتوفر شرح ذو صلة عن مقال الربو وأعراضه. هذه معلومات عامة ولا تغني عن تقييم مختص عند وجود أعراض أو مخاطر شخصية.
التعليقات (0)