تناول وجبة خفيفة بعد صلاة التراويح، ويُفضّل أن تحتوي على السكريات لإعطائك الطاقة، ولتعويض النقص الذي حدث أثناء الصلاة، وحاول تنويع هذه الوجبة في كل يوم، ووزان بين وجبات السكريات بعد الإفطار.
معلومة رمضان #17
بقلم عمر بني المرجة
قراءة 1 دقيقة
شارك هذا المقال
التعليقات 0
شارك رأيك أو أضف معلومة مفيدة إلى النقاش.
لا توجد تعليقات بعد. يمكنك بدء النقاش.