وجبة السحور مهمّة للصائم، فهي تحافظ على الإيقاع الحيوي للجسم وتنظم عمله، تبقي مستوى السكر مرتفع بشكل مفيد للجسم، تحميه من فقدان تركيزه وحيويته، تقي من حدوث التحويلات السلبية للطاقة في الجسم.
المصدر:
مقالات أ.د. عبدالرحمن عبيد عوض مصيقر
معلومة رمضان #15
