تناول وجبة خفيفة بعد صلاة التراويح، ويُفضّل أن تحتوي على السكريات لإعطائك الطاقة، ولتعويض النقص الذي حدث أثناء الصلاة، وحاول تنويع هذه الوجبة في كل يوم، ووزان بين وجبات السكريات بعد الإفطار.
المصدر:
مقالات أ.د. عبدالرحمن عبيد عوض مصيقر
