النوم الصّحي في رمضان كغيره من أوقات السنة؛ أي في الليل وليس النهار، لأن هرومنات الجسم تعمل بشكل منتظم حسب أوقات اليوم، فإكثار النوم في النهار يؤدي إلى تغيير هذا النظام، وهو ما يؤثر سلبًا على الجسد.
المصدر:
مقالات أ.د. عبدالرحمن عبيد عوض مصيقر
